CONSEJOS PARA PREVENIR LAS ENFERMEDADES EN EL TRABAJO

trabajosalud
26 nov 2015
2 Min. de lectura

Las oficinas y centros de trabajo son espacios muy concurridos, propensos a la circulación de virus y bacterias. Como trabajador que concurres a esos lugares a diario, podrás tomar en cuenta ciertos consejos para no contraer ninguna enfermedad.

Durante el invierno suelen incrementarse los virus respiratorios, ya que los espacios suelen estar pocos ventilados por el frío. Esto genera en tu trabajo un ambiente propicio para la propagación de enfermedades contagiosas. Para que puedas ser precavido y evitar caer en cama durante el invierno, te presentamos estos consejos prácticos.

Desinfecta las superficies y objetos de uso común que tengan mayor concentración de virus. Esto incluye picaportes, teléfonos, apoyabrazos, útiles de oficina, etc. Es importante desinfectarlos diariamente ya que muchas veces los tocamos y luego nos llevamos las manos a los ojos o la boca.
Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón por lo menos durante 20 segundos. Debes prestar especial atención a ambas caras de tu mano, el espacio entre los dedos, debajo de las uñas y entre los anillos. Si no dispones de agua y jabón, se recomienda el uso de alcohol en gel.
Cúbrete con el antebrazo la boca y nariz al toser o estornudar. De esa forma no diseminarás gotitas de saliva que puedan depositarse sobre los objetos que manipulamos de forma cotidiana.
No compartas vasos, cubiertos u otros elementos de cocina que no hayan sido lavados previamente.
No apoyes bolsos, maletines, carteras o mochilas en el escritorio ya que estos podrían transportar virus y propagarlos dentro del ámbito laboral.
Asegúrate que las áreas de trabajo se mantengan ventiladas al menos tres veces al día.
Nunca fumes en lugares cerrados. El humo de tabaco afecta las defensas naturales del organismo dejándolo vulnerable ante posibles infecciones respiratorias.